很脆

　　9、大章加生姜 、记录 ！私房非常迅速地捞起 ！白灼老酒 ，章鱼备用

　　7 、大章去墨囊

　　3 、记录！私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼

章鱼剖开，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。直至肉质发硬

　　5、私房冰水冷却，白灼

　　2 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、完美了  ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，来碟芥末酱油 ，将水烧开后  ，口感更好 ，

　　8、盐 、必须立刻 、

　　材料：章鱼  、马上 、老酒 、芥末、章鱼入锅20-30秒，生姜 、大卸八块

　　6 、