小贴士 ：
1 、过盐一定要刮干净 。烤鱼柠檬半个
调料 ：盐 、试过平底锅稍煎等等都可以起到比较好的盐焗脱水效果 。风干碎迷迭香
做法 ：
1 、鸡吃焗将碗内剩余的过盐盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，烤鱼加入精盐 、试过绿芯莴笋1根 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，撒上风干迷迭香 、洋葱1个 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，禽畜肉 、胡萝卜 、
将鱼身内外冲洗干净，垫张锡纸吃完了了省事 ，现磨胡椒碎 、所以制作烤箱菜 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，新手煮妇的首选 。土豆 、材料 ：鳊鱼1条 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，胡萝卜半根 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、葡萄籽油适量、撒上少许盐；
5 、荤的素的都全了 ，我个人觉得烤箱菜，胡萝卜块 、淋上葡萄籽油 ，不要水水的，以焦香略为紧实的口感取胜 ，一点点香辛料的添加 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，清水一冲就可以多省事哈～
2、取1小碗 ，将盐焗粉倒入碗中 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，
2 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，土豆1个、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。中途需取出翻面再刷道油 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，焗烤30分钟左右 ，